مستغانم كوم
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مستغانم كوم
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا..
مستغانم كوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
فاطمة ليندة
فاطمة ليندة
عضو خبير متطور
عضو خبير متطور
عدد الرسائل : 3216
الأوسمة : فوائد تناول السلطة Member
البلد : فوائد تناول السلطة Male_a11
نقاط : 3912
السٌّمعَة : 29
تاريخ التسجيل : 08/07/2008

فوائد تناول السلطة Empty فوائد تناول السلطة

السبت 12 سبتمبر 2009, 13:05
بسم الله الرحمان الرحيم


بينت دراسة ان تناول السلطة ولو امرة واحدة في اليوم يحمل فوائد صحية اكثرمما كان يعتقد ووجد باحثون من مدرسة الصحة العامة في جامعة كاليفورنيا ومن جامعة لويزيانا للعلوم الصحية ان الذين
يتناولون السلطة والخضروات النيئة لديهم مستويات اعلى من فيتامينات س وج و ب6 وحمض
الفوليك وان تناول السلطة مرة في اليوم يعد طريقة ملائمة لتحسين الوضع
الصحي بسهولة كما يزيد من نسبة امتصاص مواد غذائية معينة تم استهلاكها
لان الدهون يمكن ان تعزز امتصاص هذه المواد.
ومكوناتها تساعد على سهولة الهضم وتفيد الكبد وتنقية الاوعية الدموية .
وتحتوي السلطة على العديد من المعادن الهامة للجسم مثل اليود و الفوسفات و المنجنيز و الزنك. شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى