شراب الموز بالحليب للحمية

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

انا جبتلكم عصير بزاف منعش و سهل و لذيذ أتمنى تعجبكم


[b]المقادير:

*4 ثمرات موز متوسطه مقشره ومقطعه

*1 كوب حليب (نصف دسم)

*2 ملعقة صغيرة سكر

*4 قطع ثلج مناسبه
[/b]


طريقه التحضير:

*يتم وضع المقادير السابقه في خلاط كهربائي لمدة دقيقه واحده

*ثم يوضع المزيج في 4 اكواب مجهزة