قلة النوم تسبب السمنة والسكري

قلة النوم تسبب السمنة والسكري

افادت الدراسات الطبية الحديثة بان الاشخاص الاقل نوما معرضون للاصابة بمرض السمنة ولاحقا بمرض السكري

واشار باحثون من جامعة بريستول الى ان الجسم الذي لاياخذ حقه من النوم يواجه ثلاث مشكلات

اولا:انخفاض نسبة هرمون اللبتين في الدم وهذا الهرمون يزيد من صرف الجسم للطاقة وبالتالي يعمل باقصى درجات ترشيد استهلاك الطاقة

ويخزن اكثرية الطاقة في صورة طبقات دهنية عادة بدلا من صرفها.

ثانيا:ارتفاع نسبة هرمون الجريلين في الدم وهذا الهرمون هو بمنزلة فاتح شهية لانه يعزز من شعور الانسان بالجوع.

ثالثا:انخفاض درجة حساسية انسجة الجسم ازاء الانسولين الامر الذي يمكن ان يسبب الاصابة بمرض السكر.

واشار كارل شونكا مدير قسم الامراض العصبية بمستشفى براغ الجامعي العام التشيكية الى ان قلة النوم تحجم من نوعية حياة الانسان وتزيد من احتمالات

الاصابة بامراض محددة وبالاخص الاكتئاب النفسي وحالات الضيق النفسي كما انه يضعف نظام المناعة.

مشكور على الموضوع