خطوات هامة لبشرة صحية

البشرة الصحية هي عنوان جمال المرأة، لذلك حاولي أن تحافظي على نضارة ونظافة بشرتك دائما وإليك مجموعة من الخطوات الهامة التي يجب إتباعها يوميا للحفاظ على البشرة:

-لا تذهبي للنوم مطلقا وعلى بشرتك أي آثار للماكياج، فوجود الماكياج على البشرة يسد مسام الوجه ويؤذي البشرة لذا اغسلي وجهك جيدا مرتين في نهاية يومك وقبل نومك، وتكون المرة الأولى لغسل وإزالة الماكياج والثانية لغسل الجلد نفسه.

ـ قومي بتقشير البشرة بشكل يومي بعد غسيلها كل يوم، وقومي بهذه العملية بحك الجلد بكريم منظف مناسب.

ـ استخدمي أقنعة الوجه لترطيب البشرة وتغذيتها بانتظام.

ـ قبل النوم رطبي بشرة الوجه بكريم ملطف، ونامي وهو على وجهك، ويفضل استخدام المرطبات الغنية بفيتامين "أ" أو "ج".

ـ لابد من ترطيب وجهك بالماء من وقت لآخر أثناء النهار، ويعد الماء المضاف إليه ماء الورد والكاموميل من أفضل ما يمكن أن يستخدم لمسألة الترطيب.

كما يمكنك أيضا استخدام هذه الأقنعة للحفاظ على البشرة، وجعلها نضرة طوال الوقت وهي من الخضار و الفاكهة وتناسب جميع أنواع البشرة:


1ـ قناع الجزر:
يحتوى الجزر على كمية وفيرة من فيتامين "أ" المغذى للبشرة، وهو مفيد خاصة للبشرة الحساسة.
المكونات:
ربع جزرة واحدة متوسطة الحجم+ربع ملعقة عسل نحل.
الطريقة:
يقطع الجزر إلى شرائح ويعصر، و يصفى ثم يضاف عصيره إلى العسل، ويخلط الاثنان جيدا.
الاستعمال:
يدهن الخليط على الجلد، ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 10 - 15 دقيقة.

2ـ قناع الكمثرى:
وهو من أفضل الأقنعة للبشرة الجافة.
المكونات:
ربع ثمرة كمثرى+بياض بيضة واحدة + نصف ملعقة عسل نحل.
الطريقة:
تهرس الكمثرى جيدا، ثم تضاف لخليط العسل مع صفار البيض.
الاستعمال:
يدهن الخليط على البشرة، ثم يشطف بعد 15 دقيقة.

3ـ قناع البطاطس:
وهو يناسب البشرة الجافة على وجه الخصوص.
المكونات:
ملعقة كبيرة من البطاطس المبشورة + نصف ملعقة كبيرة من الجبن الأبيض.
الطريقة:
يخلط البطاطس مع الجبن جيدا.
الاستعمال:
يوضع الخليط على البشرة ويترك لمدة ربع ساعة حتى يجف، ثم يشطف بالماء الفاتر.

4ـ قناع الطماطم:
وهو يناسب البشرة الدهنية.
المكونات:
ثمرة طماطم +نصف قشرة ليمونة + قليل من عصير الليمون.
الطريقة:
تهرس ثمرة الطماطم وتبشر قشرة الليمونة، ويضاف لهما عصير الليمون.
الاستعمال:
يوضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ.