مستغانم كوم
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مستغانم كوم
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا..
مستغانم كوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
النورس
النورس
مشرف منتدى الطبخ و الأناشيد
مشرف منتدى الطبخ و الأناشيد
عدد الرسائل : 1669
العمر : 30
الموقع : mostaghanem.com
الأوسمة :  إحذروا تناول السكريات في الصباح! W4
البلد :  إحذروا تناول السكريات في الصباح! Male_a11
نقاط : 2467
السٌّمعَة : 37
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

 إحذروا تناول السكريات في الصباح! Empty إحذروا تناول السكريات في الصباح!

الأحد 19 ديسمبر 2010, 16:16
 إحذروا تناول السكريات في الصباح! 081209113212psl4
إحذروا تناول السكريات في الصباح!

معلوم انه خلال
الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جداً، وذلك بسبب استخدام
الجسم مخزون السكر أثناء فترة النوم، لذلك يميل الكثيرون لتناول
السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر.
 إحذروا تناول السكريات في الصباح! 245d2abcb208bfbfb0bcc8490c3edf1f

قد يسبب السكر اثارًا سلبية على الجسم
وذلك
قد يسبب آثاراً سلبية على الجسم، حيث إنه قد يهدد بالإصابة بمرض السكر
ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة، وما ينتج عنها من الإصابة بمرض الشرايين
والقلب.
ومن ثمَّ نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات
والكربوهيدرات، حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات،
مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم.
 إحذروا تناول السكريات في الصباح! 39446
والجدير
بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم بالطاقة، ويتم تخزينه
في الكبد وخلايا العضلات، حيث يتم تحويلها إلى طاقة لتستخدمها الخلايا
طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك بنسبة 30 % من طاقة الدماغ
منقول .
avatar
bero
عضو جديد
عضو جديد
عدد الرسائل : 4
البلد :  إحذروا تناول السكريات في الصباح! Male_a11
نقاط : 4
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/02/2011

 إحذروا تناول السكريات في الصباح! Empty رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!

الجمعة 18 فبراير 2011, 13:57
 إحذروا تناول السكريات في الصباح! 486398
avatar
rozana
عضو جديد
عضو جديد
عدد الرسائل : 6
البلد :  إحذروا تناول السكريات في الصباح! Female56
نقاط : 12
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/01/2011

 إحذروا تناول السكريات في الصباح! Empty رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!

الجمعة 18 فبراير 2011, 17:22
شكرا موضوع مفيد وجيد ويلفت الاتنباه الى ما لم نلتفت عليه

 إحذروا تناول السكريات في الصباح! 21617
 إحذروا تناول السكريات في الصباح! 421385
avatar
اسود الاطلس
عضو جديد
عضو جديد
عدد الرسائل : 5
العمر : 40
الموقع : yahirahman@yahoo.fr
البلد :  إحذروا تناول السكريات في الصباح! Male_a11
نقاط : 7
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/02/2011

 إحذروا تناول السكريات في الصباح! Empty رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!

السبت 26 فبراير 2011, 19:23
شكرا موضوع مفيد وجيد ويلفت الاتنباه الى ما لم نلتفت عليه
وفاء البريئة
وفاء البريئة
عضو خبير
عضو خبير
عدد الرسائل : 591
العمر : 39
نقاط : 893
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 31/01/2009

 إحذروا تناول السكريات في الصباح! Empty رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!

السبت 26 فبراير 2011, 20:54
جزاك الله كل خير  إحذروا تناول السكريات في الصباح! 976642
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى