نصائح لمعالجة تساقط الشعر--------لاتفوتك

السلام عليكم

مشكلة تساقط الشعر مشكلة شائعة بين الفتيات وغالبا بيكون السبب اتباع عادات غير صحيحة فى تصفيف الشعر-

ويارب تكون مفيدة وتنال اعجابكم بأذن الله تعالى-

والنصائح هى----

1-استعملى مشطا واسع عند تسريح شعرك؛ولا تقومى بشد الشعر بقوة فقد تعملى على تساقط شعرك بهذة الطريقة-

2-لا تستخدمى الكريمات او الصبغات بكثرة وبدلا من ذلك يمكنك استعمال زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون فهو يغذى الشعر ويرطبة-

3-لا تستعملى اى دواء بدون استشارة الطبيب فقد تعمل بعض الادوية على جفاف الشعر وبالتالى سقوطة-

4-حاولى تقليل استعمالك للسيشوار واتجهى الى تصفيف الشعر بطريقة طبيعية-

5-الغذاء السليم والمتوازن هو سبيلك الصحيح للشعر الجيد ولذلك ينصح الاطباء بالاهتمام بالتغذية السليمة للحفاظ قوة الشعر وزيادة مقاومة للعوامل الخارجية

6 تناول بعض الفيتامينات الهامة التى يحتاجها الجسم وتفيد الشعر خصوصا وتمنع تساقطة مثل فيتامينات /أ/ب/ه /
والموجودة فى اللبن والبيض والخميرة والاسماك والخضروات بانواعها المختلفة
حبيبات قلبى يارب تكون النصائح مفيدة ونالت رضائكم