الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الفراشةعضو نشيط
- عدد الرسائل : 326
العمر : 34
الموقع : mostaghanem.com
نقاط : 58
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/06/2008
للا اشخاص الذين لديهم نقص فى الوزن والنحفاء
الخميس 01 يناير 2009, 11:02
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تقرير أعجبني قلت أنقله لكم
عله يفيد من تعاني من في الوزن
تفضلن أقرأن التقرير بتمعن :
يعتبر البيض من المواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص ، حيث انها تحتوي على 13 نوع من الفيتامينات الاساسية والمعادن وتحتوي على كميه مناسبه من فيتامين (ب12) وفيتامين (د) وكذلك الفوليت ..
وهي تحتوي كذلك على مادة الكولين وهي ماده غذائية اساسية تساعد على عمل الدماغ وهذه المادة تنتقل الى الجنين ويؤكد الباحثون ان هذه الماده تساعد على نمو الدماغ وتقوية الذاكرة..
اعلمي اختي ان البيضه الواحده تحتوي على 200 ملغ من الكوليستيرول .....
انتي تحتاجين في اليوم الى 300 ملغ من الكوليستيرول فقط .. اذن انتبهي لما تتناوله من الطعام ..
مع تمنياتي لكي بوجبات شهيه ..
تقرير أعجبني قلت أنقله لكم
عله يفيد من تعاني من في الوزن
تفضلن أقرأن التقرير بتمعن :
يعتبر البيض من المواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص ، حيث انها تحتوي على 13 نوع من الفيتامينات الاساسية والمعادن وتحتوي على كميه مناسبه من فيتامين (ب12) وفيتامين (د) وكذلك الفوليت ..
وهي تحتوي كذلك على مادة الكولين وهي ماده غذائية اساسية تساعد على عمل الدماغ وهذه المادة تنتقل الى الجنين ويؤكد الباحثون ان هذه الماده تساعد على نمو الدماغ وتقوية الذاكرة..
اعلمي اختي ان البيضه الواحده تحتوي على 200 ملغ من الكوليستيرول .....
انتي تحتاجين في اليوم الى 300 ملغ من الكوليستيرول فقط .. اذن انتبهي لما تتناوله من الطعام ..
مع تمنياتي لكي بوجبات شهيه ..
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى