مستغانم كوم
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مستغانم كوم
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا..
مستغانم كوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
الفراشة
الفراشة
عضو نشيط
عضو نشيط
عدد الرسائل : 326
العمر : 34
الموقع : mostaghanem.com
نقاط : 58
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/06/2008

للا اشخاص الذين لديهم نقص فى الوزن والنحفاء Empty للا اشخاص الذين لديهم نقص فى الوزن والنحفاء

الخميس 01 يناير 2009, 11:02
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تقرير أعجبني قلت أنقله لكم
عله يفيد من تعاني من في الوزن
تفضلن أقرأن التقرير بتمعن :
يعتبر البيض من المواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص ، حيث انها تحتوي على 13 نوع من الفيتامينات الاساسية والمعادن وتحتوي على كميه مناسبه من فيتامين (ب12) وفيتامين (د) وكذلك الفوليت ..
وهي تحتوي كذلك على مادة الكولين وهي ماده غذائية اساسية تساعد على عمل الدماغ وهذه المادة تنتقل الى الجنين ويؤكد الباحثون ان هذه الماده تساعد على نمو الدماغ وتقوية الذاكرة..
اعلمي اختي ان البيضه الواحده تحتوي على 200 ملغ من الكوليستيرول .....
انتي تحتاجين في اليوم الى 300 ملغ من الكوليستيرول فقط .. اذن انتبهي لما تتناوله من الطعام ..
مع تمنياتي لكي بوجبات
شهيه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى