قلة النوم ومخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

حذرت نتائج دراسة أجريت مؤخرا من أن النساء اللواتي ينمن أقل من سبع ساعات يوميا ربما تزيد لديهن مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

ووجد الباحثون انه من بين أكثر من 10 ألاف بالغة، جرى تتبعهن على مدار خمس سنوات، كانت النساء اللواتي ينمن في المعتاد ست ساعات أو أقل أكثر احتمالا من نظرائهن اللواتي ينمن جيدا للإصابة بارتفاع ضغط الدم.

ومقارنة مع النساء اللواتي قلن إنهن ينمن في المعتاد سبع ساعات يوميا، زادت احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بين النساء اللواتي ينمن ست ساعات بواقع 42 في المئة، بينما زادت احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بواقع 31 في المئة في وسط النساء اللواتي ينمن أقل من ست ساعات في المعتاد.

غير أنه لا توجد علاقة واضحة بين ساعات النوم وضغط الدم لدى الرجال، كما كتب الباحثون في دورية أمراض ضغط الدم.

وتشير هذه النتائج إلى أنه ربما تكون هناك صلة تتعلق بنوع الجنس بين قلة ساعات النوم وبين ارتفاع ضغط الدم، كما قال الباحثون الذين أشرف عليهم الدكتور فرانسيسكو بي كابوشيو من كلية طب وارويك فى كوفنتري.

لكن السبب المحدد لهذه النتائج مازال غير معروف، وهناك عدد من الدراسات تربط بين قلة عدد ساعات النوم وزيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالبول السكري ومرض القلب.

وركزت الدراسة الأخيرة على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التوقف المؤقت عن التنفس أثناء النوم، لكن بعض الأدلة أشارت إلى أن قلة عدد ساعات النوم مع عدم وجود أي اضطراب ظاهر أثناء النوم يأخذ أيضا ضريبة صحية.

ويعتقد الخبراء أن قلة النوم ربما تساهم في ارتفاع ضغط الدم من خلال إبقاء الجهاز العصبي في حالة نشاط زائد، والذي يؤثر في المقابل على كل نظم الجسم، ومن بينها القلب والأوعية الدموية.